有魔力的眼神

所謂“有魔力的眼神”，是指那種由神經與肌肉都訓練有素的眼睛所發出的堅定不移的眼神，這種眼神能夠表達一種強烈的精神意愿。關于精神意愿的產生我們會在隨后的課程里講述。在這里我們來講一下關于眼睛本身。以下幾種練習是非常重要的，我相信大家都會認真地練習。通過下面的練習，你會掌握一種讓別人都無法忍受你的凝視的眼神。這是一個非常有趣的練習，隨著練習的不斷深入，你在與人交往時會發現你的眼神力量變得越來越強大。你會發現在你的凝視下，別人會變得緊張、呼吸不暢，如果你繼續凝視他們，他們甚至會表現出畏懼的情緒。

一旦你掌握了這項技能，你離成功也就不遠了。你不能僅僅滿足于下面這幾項練習，而是一定要在與別人接觸的時候實際運用它，并記錄下每次的結果和心得。只有在與人交往時運用，你才能獲得真正實用性的有價值的經驗。

練習

練習一：

找一張大概六英寸寬的白紙，在紙的正中間畫一個一枚銀幣般大小的圓圈，然后在圓圈內涂上黑色，使這個黑點與白紙截然區分開。把紙粘到墻上，高度與你坐著時視線的水平高度一致。把你的座椅放在屋子的正中央，正對著這張紙坐著。盯著紙上的黑點看，保持視線的穩定，盡量不眨眼睛，凝視一分鐘。休息一下眼睛，然后再做一次。再休息一下，再做一次。一共做五次。保持座椅不動，把這張紙朝右邊移三英尺。你還是身體朝向正前方，頭不偏轉，視線卻還是看向那個黑點，看一分鐘。將這一步驟重復四次。

然后，把那張紙拿回到正中央，再朝左邊移三英寸，還是向剛才一樣凝視黑點一分鐘，重復五次。接連三天都這樣練習，然后把凝視的時間延長為兩分鐘。再過三天延長到三分鐘，一直這樣練習下去，每過三天都把時間增加一分鐘。有的人能夠一直練到保持凝視20到30分鐘，既不眨眼，也不會分泌淚液，但是我認為能夠做到15分鐘就已經足夠了，因為15分鐘的凝視就和30分鐘的凝視力量相當了。

這個練習是最重要的，如果按照要求做了，你就可以在與別人談話的時候毫不畏懼地堅定不移地凝視著別人的眼睛。這會傳達一種強烈的有控制力的信號給對方，基本上很少有人能夠忍受這種凝視。狗和其他動物在這種凝視下會感到恐懼。這個練習的過程可能非?？菰锓ξ叮菫榇烁冻鰰r間和精力的人會收到應有的回報。如果你正在練習催眠術，你會發現這種凝視對你很有幫助。

練習二：

這個練習可以作為第一個練習的補充，它可以增加多