練習三:
筆直地站立,距離墻三英尺的距離。把你的那張紙放在正前方,黑點正對著你的眼睛。把你的視線固定在黑點上,然后向旁邊轉頭,視線不要移開。這個練習就是讓你的頭部偏轉,但視線卻不偏轉,這樣就使你眼睛周圍的神經和肌肉得到了適當的鍛煉。做這個練習剛開始要比較溫和,以防止眼睛疲勞。
練習四:
背靠著墻站立,面對著對面的墻,視線快速地從一點轉移到另一點——左、右、上、下、之字形、環形等等。如果眼睛感到了疲勞就停止,最好的結束方法是盯著一個點看,可以使眼睛在做過上面的練習之后得到放松。這一練習仍舊是鍛煉眼部的神經和肌肉。
練習五:
在獲得了一種堅定的眼神之后,為了有信心,你最好說服一位朋友供你在他/她身上練習凝視別人。讓你的朋友與你面對面坐在椅子里,然后平靜、堅定、持久地盯著他/她的眼睛,并且要求他/她盡可能長時間地與你對視。你會發現他/她很容易就放棄了,當他/她說“我受不了了”的時候,他/她已經幾乎被你催眠了。如果你也學習過催眠術那他/她能支撐的時間就更短。你還可以在小貓小狗或其他動物身上來練習,要保證它們呆著不動,然后你就凝視它們的眼睛。一般情況下,它們肯定會走開,或者轉過頭去,避開你的凝視。
當然,你應該明白堅定、平靜的凝視和放肆無禮的凝視之間的不同。前者表明一個人精神力量的強大,而后者表明一個人的無賴面目。
剛開始時候,你會發現你的凝視讓與你接觸的人感到手足無措,甚至在你的注視下感到非常尷尬,他們會緊張和慌亂。但你很快就會習慣自己這一新的武器,慢慢學會適當地運用它,在使用的時候也不會再讓別人感到尷尬。
還有一點我要提醒你,那就是不要對別人說起,也不要和別人討論這種“有魔力的眼神”,更不要在好朋友以外的人面前做練習。因為別人一旦知道了就會對你有所懷疑,從而在你試圖影響別人時帶來很大的阻力。
保守這個秘密,讓你的力量通過實際行動









