練習三：
筆直地站立，距離墻三英尺的距離。把你的那張紙放在正前方，黑點正對著你的眼睛。把你的視線固定在黑點上，然后向旁邊轉頭，視線不要移開。這個練習就是讓你的頭部偏轉，但視線卻不偏轉，這樣就使你眼睛周圍的神經和肌肉得到了適當的鍛煉。做這個練習剛開始要比較溫和，以防止眼睛疲勞。
練習四：
背靠著墻站立，面對著對面的墻，視線快速地從一點轉移到另一點——左、右、上、下、之字形、環形等等。如果眼睛感到了疲勞就停止，最好的結束方法是盯著一個點看，可以使眼睛在做過上面的練習之后得到放松。這一練習仍舊是鍛煉眼部的神經和肌肉。
練習五：
在獲得了一種堅定的眼神之后，為了有信心，你最好說服一位朋友供你在他/她身上練習凝視別人。讓你的朋友與你面對面坐在椅子里，然后平靜、堅定、持久地盯著他/她的眼睛，并且要求他/她盡可能長時間地與你對視。你會發現他/她很容易就放棄了，當他/她說“我受不了了”的時候，他/她已經幾乎被你催眠了。如果你也學習過催眠術那他/她能支撐的時間就更短。你還可以在小貓小狗或其他動物身上來練習，要保證它們呆著不動，然后你就凝視它們的眼睛。一般情況下，它們肯定會走開，或者轉過頭去，避開你的凝視。
當然，你應該明白堅定、平靜的凝視和放肆無禮的凝視之間的不同。前者表明一個人精神力量的強大，而后者表明一個人的無賴面目。
剛開始時候，你會發現你的凝視讓與你接觸的人感到手足無措，甚至在你的注視下感到非常尷尬，他們會緊張和慌亂。但你很快就會習慣自己這一新的武器，慢慢學會適當地運用它，在使用的時候也不會再讓別人感到尷尬。
還有一點我要提醒你，那就是不要對別人說起，也不要和別人討論這種“有魔力的眼神”，更不要在好朋友以外的人面前做練習。因為別人一旦知道了就會對你有所懷疑，從而在你試圖影響別人時帶來很大的阻力。
保守這個秘密，讓你的力量通過實際行動
