上述這些豪情壯語似乎顯得有些過時(shí)而且費(fèi)時(shí)耗力，但它們是貨真價(jià)實(shí)的哲理，能為你所用，助你一臂之力。一旦你領(lǐng)悟了事物的真諦，就會頓悟年輕時(shí)所做的宣誓和自我暗示的意義，并且好好利用它們。
這樣的話，懶惰和散漫都會成為過去，你將呈現(xiàn)的是精力充沛、積極向上的全新面貌。當(dāng)然，要獲得這些變化，關(guān)鍵是對你心中所希望達(dá)成的美好愿景進(jìn)行長期的、有條不紊的、按部就班的實(shí)踐。
新思想的擁護(hù)者總是不遺余力地宣揚(yáng)“堅(jiān)持信念”。事實(shí)也是如此，為達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，“堅(jiān)持信念”是不可或缺的精神。然而，要達(dá)成目標(biāo)，光是“堅(jiān)持信念”顯然還不夠。你必須不斷地用行動(dòng)驗(yàn)證你的信念，直至使其成為與你融為一體的固定習(xí)慣。
所以，用行動(dòng)驗(yàn)證腦中的一些想法，行動(dòng)再把效果回饋給大腦，這可以幫助與這個(gè)行動(dòng)親密相關(guān)的一部分大腦進(jìn)一步發(fā)展成熟。有如規(guī)模經(jīng)濟(jì)，每一次大腦新添了一個(gè)想法，想法變?yōu)閷?shí)際行動(dòng)的可能性就會更大得以實(shí)踐的行動(dòng)每增加一個(gè)，大腦也就更容易得到一個(gè)回饋信息了。你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)想法可以帶來雙重作用——行動(dòng)和回饋。
你高興愉快，很自然地就會想開懷大笑，然而你只要稍微咧一咧嘴，你就會開始感覺到陽光的明媚和生活中的輕松愉悅。一言以蔽之如果你想養(yǎng)成一種行為習(xí)慣，首先要培養(yǎng)與它相關(guān)的心理態(tài)度。而要培養(yǎng)出這樣的心理態(tài)度，則要表現(xiàn)出與這種心理相對應(yīng)的該有的行為，哪怕僅僅走走過場，裝裝樣子。這樣便能通過行為對大腦進(jìn)行回饋暗示，培養(yǎng)出美好的心態(tài)，具備了相關(guān)的心態(tài)，想要養(yǎng)成的行為習(xí)慣便水到渠成了。
試試你能否運(yùn)用這條規(guī)律吧。找出你覺得不得不做可又不情愿做的事情，清理出要做好這件事必須具備的心理態(tài)度，告訴自己“我喜歡做這件事”，然后開始走過場，把說服自己樂意做的心理表現(xiàn)在具體的行動(dòng)上。在行動(dòng)的過程中多花心思尋找興趣點(diǎn)，比如我怎么做才能達(dá)到最好的效果，我要在哪些地方多下點(diǎn)功夫，我為我現(xiàn)在做的事感到自豪……你會發(fā)現(xiàn)這個(gè)過程十分愉快，并從中獲得了相當(dāng)多的樂趣。一個(gè)新習(xí)慣就會在不知不覺中誕生了。
如果你想摒棄思想上的某些缺陷，這個(gè)方法同樣行之有效。怎么做呢？首先要開始培養(yǎng)與缺陷相反的特質(zhì)。先把它從大腦中整理出來并付諸實(shí)施。看看你自身有了多大的變
