首先要記住的一點(diǎn)是，無論是生理上還是心理上，我們都是習(xí)慣的產(chǎn)物。我們的性格很大程度上思想習(xí)慣的結(jié)果。

可能有遺傳的動力使得我們更易于形成某些習(xí)慣，而難以形成某些習(xí)慣。經(jīng)常我們都會照習(xí)慣行事，畢竟性格是某些既成習(xí)慣的結(jié)果。在心理上，我們遵從早已形成的老模式，而不愿開辟新路，雖然我們知道新路或許會更好，但至少老路比新路更容易，畢竟它早已形成。這我們早都已知曉。那么為什么我們不愿開辟新道路呢？只是因?yàn)椤伴_辟新路太麻煩”。我們?nèi)狈@樣做的意志力、決心和恒心。我承認(rèn)這樣做并不容易，但是想想回報(bào)吧！

當(dāng)然，對你來說，這些都是老套的話，但是我還要些并不是如此“古董”的東西。我建議你充當(dāng)開路的勞動者，在最短的時間和花最少精力清除路障。

這一新試驗(yàn)很簡單，但卻很有效，能夠使你“重塑自己”而不用放棄借助其他方法。我會盡量用最少的言辭把我要講的講得詳盡。我已經(jīng)說過，你的大腦有兩個努力平面，積極和消極兩種功能。積極功能進(jìn)行意志性的，原創(chuàng)的思考，而消極功能只會做積極功能（或是其他思想）要它做的，它是堅(jiān)定思想的懶散的伙伴。

上一課我已經(jīng)講過堅(jiān)定思想。催眠師就是在將積極功能催眠也就是它的勁敵之后，再對這一部分進(jìn)行催眠的。消極功能在某種意義上雖然不如積極功能，卻能真正統(tǒng)治我們，除非我們知道如何控制它。這是習(xí)慣功能，慣例功能，我們都能感覺到它的存在。它很容易受影響，不過它卻由獨(dú)有的方式形成。如果你希望它相信某事，就要不斷地向它重述，慢慢地它就會將其當(dāng)成新的事物接受，并將其嵌入到已有的思維模式中以取代舊的思維模式。這就是打破舊的思維、行動、性情和性格習(xí)慣的秘訣。給消極功能的暗示可能來自你自己的積極功能，或是別人的思想。這就是一個新習(xí)慣的形成，無論其是好是壞。要打破舊思想習(xí)慣，代之以新的思想習(xí)慣，可以用一個或幾個試驗(yàn)。僅靠意志力，人就能達(dá)到這樣?；蚴峭ㄟ^有經(jīng)驗(yàn)的催眠師對你的消極思想進(jìn)行假想暗示。此外還可以通過我所說的“吸收思想”，僅僅靠意志力打破舊的思想習(xí)慣是非常困難的，我們很多人都知道這點(diǎn)，因?yàn)槲覀兌紘L試過。這是強(qiáng)者得勝，弱者被打敗，此外還得經(jīng)歷沮喪和絕望的過程。我們只有增強(qiáng)意志力或者更準(zhǔn)確地說是通過意志力增強(qiáng)大腦的積極功能，使其能夠干涉、直接控制消極功能，甩掉舊的思想習(xí)慣，用新的思想習(xí)慣代替它，才能達(dá)到這個結(jié)果。這是一場重大而難以實(shí)現(xiàn)的革命。