阿特金森也說明怎樣克服消極的情感，如恐懼、焦慮、嫉妒、憤怒和仇恨。他堅(jiān)決相信宇宙法則在一切環(huán)境中運(yùn)行，并建議讀者使自己與這些法則相協(xié)調(diào)。我發(fā)現(xiàn)宣揚(yáng)生命力量和訓(xùn)練心理習(xí)慣的章節(jié)尤其有用和令人振奮。
盡管這本書寫于多年以前，但其內(nèi)容依然聽起來新鮮和屬于當(dāng)代。其中對(duì)“吸引力法則”的解釋及過程非常清晰，各種訓(xùn)練相當(dāng)簡(jiǎn)單和實(shí)用。作者極具感染力的樂觀主義和他簡(jiǎn)明、直接的表達(dá)方法深深地吸引了無數(shù)的讀者。
如果誰還沒有讀到這本書的精華，那么你正在錯(cuò)過一件真正美好的事物。對(duì)于如何運(yùn)用“吸引力法則”，阿特金森闡述得極其精彩，如怎樣永遠(yuǎn)不反抗進(jìn)入你心里的消極、對(duì)立的想法，以及怎樣只需集注到你所想要的事物上。而且，在必要的地方以幽默但像話家常一樣的方式進(jìn)行了極好的解說。
他闡述的最重要的理念是，他強(qiáng)調(diào)把你的能量投入到唯一的目標(biāo)上是多么重要，對(duì)于它，在你的注意力上永遠(yuǎn)不要?jiǎng)訐u，他運(yùn)用類似情人調(diào)情的方式與其他人挑逗，而不是與他或她的同伴。
如阿特金森對(duì)憂慮的論述：“你不必與憂慮斗爭(zhēng)——那不是戰(zhàn)勝習(xí)慣的方式。只需練習(xí)專注，然后學(xué)會(huì)集注到一些恰恰在你面前的事情，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)憂慮的想法已經(jīng)消失。有一些比與之斗爭(zhēng)更好的克服對(duì)立思想的方法。要學(xué)會(huì)集注到一種具有相反特征的思想上，接著你會(huì)發(fā)現(xiàn)問題已經(jīng)解決。”
對(duì)于如何消除恐懼，阿特金森指出：第一件要做的事是開始“切除”恐懼。恐懼思想是大量不幸和許多失敗的根源。你已經(jīng)被告知這種情形一遍又一遍，但它還將繼續(xù)重復(fù)。恐懼是一種被消極思想強(qiáng)加在我們頭上的心理習(xí)慣，但通過個(gè)體的努力和堅(jiān)持，我們可以從中獲得自由。他指出，我們要選擇“勇氣”而不是恐懼……因此，不是重復(fù)說，“我不害怕，”而是大膽說，“我充滿了勇氣”，“我是勇敢的”。你必須宣稱，“沒有什么可害怕的”，這樣，盡管在本質(zhì)上也是否定，但與其簡(jiǎn)單否定導(dǎo)致恐懼的客觀事實(shí)，不如承認(rèn)恐懼自身，然后否定它。
正如一位讀者所說：這本書將改變了你的心理程序，安裝上什么是你所想要的，而不是你所不想要的模式。
你是否正在期待一本系統(tǒng)化講解吸引力法則，有助于你從底層學(xué)起，系統(tǒng)化學(xué)習(xí)其理論和應(yīng)用的書？你是否學(xué)了吸引力法
